ANTICÍPATE

En esta farmacia te acompañamos para cuidarte

@hydroskin.oncology

CALENDARIO 2022/2023

ANTICÍPATE

Anota en el calendario los días que harás la autoexploración

El diagnóstico precoz es la clave.

La autoexploración salva vidas realízala todos los meses.

El mejor momento para hacer la autoexploración es después del último sangrado de la regla.

DIAGNÓSTICO PRECOZ TÓCATE !!

1 Un bulto o nódulo de reciente aparición, que se palpa como una zona engrosada en la mama.

2 Cambios en la piel de la mama como la aparición de ulceraciones, retracción de la piel (hoyuelos), cambios de color, rugosidades o enrojecimiento (piel de naranja).

3 Cambios en la forma o el tamaño de alguna de las mamas o que el borde o silueta de la mama sea irregular.

4 Cambios en el pezón como su inversión o retracción.

5 Un bulto o nódulo que se palpa en la zona de la axila.

6 Fijación del tejido de la mama en el tórax que puede apreciarse por una disminución en la movilidad de la mama al levantar el brazo del mismo lado.

Fuente:
American Cancer SocietySINTOMAS

1 Aparición de bulto o masa
2 Hoyuelos o piel de naranja
3 Cambios de forma o hendiduras
4 Cambios en el pezón como su inversión o retracción
5 Aparición de venas
6 Secreción
7 Enrojecimiento

Fuente:
American Cancer Society

HÁBITOS SALUDABLES

1 Mantenerse activa físicamente con un mínimo de 150 minutos semanales de actividad moderada, aumentando tiempo e intensidad siempre que sea posible.

2 Evitar totalmente el consumo de cualquier tipo de bebidas alcohólicas.

3 Seguir las pautas generales de la dieta mediterránea, con excepción del consumo de alcohol, sin necesidad de incluir suplementos dietéticos.

4 Tras la menopausia, mujeres con obesidad o sobrepeso: seguir una dieta de control de peso, preferentemente dirigida por un/a profesional.

Fuente:
AECC

NO OLVIDES TUS REVISIONES

El diagnóstico precoz, es la clave

ANTICÍPATE

19 DE OCTUBRE

Día mundial contra el cáncer de mama

Una de cada ocho mujeres será diagnosticada con cáncer de mama en su vida.

Fuente: National Breast Cancer Foundation

19 DE OCTUBREDía mundial contra el cáncer de mama

«La detección temprana y el tratamiento, pueden mejorar la probabilidad de supervivencia.»

Fuente: National Breast Cancer Foundation

PASOS PARA LA AUTOEXPLORACIÓN TÓCATE !!

1 Frente al espejo, poner los brazos pegados al cuerpo. Buscar bultos o anomalías.

2 Levantar los brazos para ver si hay diferencias entre mamas.

3 Haz movimientos circulares con la yema de los dedos en la mama, la axila y el pezón.

4 Repetir todos los movimientos tumbado con una almohada en la espalda.

Fuente:
AECC