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31 • MARZO • DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE COLON
¿Qué es el cáncer de colon?
O cáncer colorrectal como también se conoce, es un tipo de cáncer que afecta al último tramo del tubo digestivo, es decir, al intestino grueso donde se encuentran el colon y el recto.
En España cada año se diagnostican 44.000 nuevos casos de cáncer de colon.
¿Sabías que…?
- Las técnicas de detección precoz permiten descubrirlo hasta 10 o 15 años antes de que se desarrolle.
- El cáncer de colon tarda hasta 10 años en manifestarse desde que aparece el primer pólipo.
- Se cree que la obesidad es un factor de riesgo importante para padecerlo.
¿Qué factores influyen en el cáncer de colon?
- Sobrepeso u obesidad.
- Inactividad física.
- Alto consumo de carne roja y/o procesada, harinas refinadas y azúcares.
- Tabaquismo.
- Elevado consumo de alcohol.
- Antecedentes familiares.
¿Cuáles son los síntomas asociados al cáncer de colon?
- Cambio en los hábitos intestinales.
- Cambio de consistencia en las heces.
- Sangrado rectal.
- Molestia abdominal: calambres, gases o dolor.
- Sensación de quedarse con ganas de defecar.
- Fatiga o debilidad.
- Pérdida de peso sin motivos aparentes.
Si notas cualquier síntoma que te preocupe consulta con tu médico.
¿Qué hábitos pueden ayudarte a prevenir el cáncer de colon?
- Mantener una buena alimentación: Carnes blancas, pescado y vegetales.
- Aceite de oliva.
- Los Cereales integrales son una fuente de fibra.
- Alimentos ricos en calcio, omega 3 y vitamina D y C.
- La aspirina en dosis bajas.
- Hacerse pruebas periódicas a partir de los 45 años de edad.
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