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Contenido de la Publicación
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31 • MAYO • DÍA MUNDIAL SIN TABACO
¿Cuál es el objetivo del Día Mundial Sin Tabaco?
La OMS creó esta efeméride en 1987 para sensibilizar a la población acerca de las sustancias letales y cancerígenas que contiene, informarles sobre las enfermedades asociadas a su consumo y alertar a los gobiernos de las nefastas consecuencias que tiene la industria tabacalera para el planeta.
¿Sabías que…?
- Ocho millones de personas mueren cada año a causa del tabaco.
- Cada año se talan unas 200.000 hectáreas de bosques y selva para plantarlo
- Plantar, fabricar, distribuir y eliminar un sólo cigarrillo requiere casi 4 litros de agua.
- En España se producen cada año 56.000 muertes atribuibles al consumo de tabaco.
¡Tabaco, una amenaza para el medio ambiente!
- Cada año se crea el equivalente a 84 millones de toneladas anuales de dióxido de carbono.
- Una colilla puede contaminar entre 8 y 10 litros de agua salada y hasta 50 l. de agua dulce.
- El 15% de los filtros acaban en las playas.
- Cada año se generan entre 340 y 680 millones de kilos de residuos.
Tabaco, una amenaza para el sistema cardiovascular
- El 50% de los fumadores mueren a causa del tabaco.
- Los fumadores pierden en promedio 10 años de vida.
- El riesgo cardiovascular en fumadoras es un 25% más.
- Los anticonceptivos orales aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres que fuman.
- Los fumadores pasivos tienen más riesgo de padecer un accidente cerebrovascular que el resto de la población.
Dejar de fumar es posible
- Ponte una fecha límite.
- Busca apoyo psicológico para fortalecer tu voluntad.
- Abandona los ambientes de fumadores.
- Cambia tu estilo de vida.
- Establece metas y recompénsate cuando las logres.
- Inscríbete en un programa para dejar de fumar.
- Hay medicamentos que te pueden ayudar a lidiar con la ansiedad.
Si tienes dudas, consulta a tu médico o farmacéutico.
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